وقد بدأت الحصة بالجري حول الملعب تبعها التمارين الاسترجاعية وإطالة العضلات بالإضافة إلى التمارين اللياقية والتكنيكية تحت إشراف مدرب اللياقة السيد حمزة الميساوي، بينما أجرى حراس المرمى تمارين متنوعة تضمنت إطالة وتقوية للعضلات بالإضافة إلى تمارين على رد الفعل السريع والتمركز السليم تحت إشراف مدرب الحراس السيد صحبي تركي، بعد ذلك فرض السيد بن رمضان محطات تدريبية متنوعة تضمنت تمارين فنية وتكتيكية.
وشهد المران عودة حمد الجهيم ومنصور جوهر للمشاركة في التمارين الجماعية بعد انتهاء برنامجهما التأهيلي، كما شارك المنضمين حديثاً للفريق صقر عطيف النيجيري باباتوندي أدنيجي في حصة اليوم.



































